Nordic Walking-Gruppe unterwegs in freier Natur.

Nordic Walking

Auf sanfte Art topfit

Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper-

training für alle gesundheitsorientierten

Sporttreibenden jeden Alters. Nordic

Walking ist leicht erlernbar, verbessert die

Herzkreislaufleistung, entlastet den Be -
wegungsapparart und ist Rückenschonend.

Durch den Einsatz der Nordic Walking

Stöcke, werden größere Muskelgruppen be-

ansprucht, was einen erhöhten Kalorien-

verbrauch und eine verbesserte Fettver-

brennung bewirkt.

Durch die harmonische Bewegung in freier

Natur verbessert Nordic Walking die Sauer-

stoffversorgung des gesamten Organismus

und trägt wesentlich dazu bei den Alltags- 

stress abzubauen.

 

Beim FC Langengeisling ist eine Nordic

Walking-Gruppe einmal wöchentlich

1 ½ Std. in freier Natur unterwegs.

 Begleitet werden die Teilnehmer von

einem geprüften Nordic Walking Instruktor.

 

 

Für Interessierte bietet der FC Langen- 

geisling einen Einsteigerkurs an.

 

 

Dieser Einsteigerkurs vermittelt individuell angepasst:        

 

 

F Einführung in die Nordic Walking Technik

 

F Kräftigungs- u. Koordinationsübungen

 

F Stretching und Mobilisationsübungen

 

F Leistungsangepasste Trainingsformen.

 

Ansprechpartner für Fragen bezüglich der Nordic Walking-Gruppe oder zum Einsteigerkurs ist:

 

 Johann Haidinger ( 08122 - 7914   

 Rudi Thalmeier     ( 08122 - 14277

                                                                         

 

          

 

          

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© FC Langengeisling