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Begleitet werden die Teilnehmer von einem geprüften Nordic Walking Instruktor.
Für Interessierte bietet der FC Langen- geisling einen Einsteigerkurs an. Dieser Einsteigerkurs vermittelt individuell ange- passt: F Einführung in die Nordic Walking Technik F Kräftigungs- u. Koordinationsübungen F Stretching und Mobilisationsübungen F Leistungsangepasste Trainingsformen.
Ansprechpartner für Fragen bezüglich der Nordic Walking-Gruppe oder zum Einsteigerkurs ist:
Johann Haidinger ( 08122-7914 Rudi Thalmeier ( 08122-14277
Nordic Walking Auf sanfte Art topfit Nordic Walking ist das ideale Ganzkörper- training für alle gesundheitsorientierten Sporttreibenden jeden Alters. Nordic Walking ist leicht erlernbar, verbessert die
Herzkreislaufleistung, entlastet den Be - Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke, werden größere Muskelgruppen be- ansprucht, was einen erhöhten Kalorien- verbrauch und eine verbesserte Fettver- brennung bewirkt.
Durch die harmonische Bewegung in freier Natur verbessert Nordic Walking die Sauer- stoffversorgung des gesamten Organismus und trägt wesentlich dazu bei den Alltags- stress abzubauen.
Beim FC Langengeisling ist eine Nordic Walking-Gruppe einmal wöchentlich 1 ½ Std. in freier Natur unterwegs.
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Nordic Walking-Gruppe unterwegs in freier Natur.
Nordic Walking-Gruppe bei der Gymnastik.